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1.先在锅里倒入清水 ，并且加入半勺盐，大全大全然后等待煮沸；
2.水沸腾了之后 ，家常家常,菜窍把秋葵倒入锅中,煮大约3-5分钟 ，然后迅速捞出放到冷水里冷却；
3.将冷却的秋葵秋葵秋葵沥干水分，放入烤箱中 ，干的干烤箱预热220℃ ，做法做法上下火 ，烤20分钟即可 。
4.烤好之后冷却 ，秋葵就会变得酥脆啦 ，如果觉得味道淡 ，可以在上面撒上一点点盐哦~
1、准备好食材 ，220度预热烤箱。
2 、将橄榄油 、黑胡椒碎 、蒜末混合均匀 。
3 、秋葵洗干净后沥干水份 ，用小刀在中间划一道口子 。
4、混合好的料填充到秋葵里 。再用剩余的料腌制秋葵的外表 。
5、处理好的秋葵放入烤箱烤制10分钟 ，取出翻面继续烤10分钟即可 。
烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器 ，分为家用电器和工业烤箱 。家用烤箱可以用来加工一些面食 。工业烤箱 ，为工业上用来烘干产品的一种设备，有电的 、有瓦斯的 ，又叫烤炉 、烘干箱等。
一、用料
秋葵1000g盐少许（按口味而定 ，也可不添加也可添加其他的 ，保持原味，吃原味 ，或者蘸作料吃） 。）
二 、风干系列---秋葵的做法
秋葵清洗干净，滚开水放下去 ，加适当盐 ，煮3分钟（不能煮太软） ，捞起放进冷水泡一下，放进干果机里风干10小时 ，70度 ，风干至干脆即可 。
风干脱水的秋葵没有那个粘腻感 ，干脆纯天然 ，对人体更健康
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(责任编辑：悦刻正品云仓)
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